Program gratis untuk Android, oleh My Possible Self Ltd.
MyPossibleSelf adalah aplikasi kesehatan mental terkemuka untuk generasi digital.
Kami adalah aplikasi kesehatan mental pertama yang menawarkan toolkit interaktif yang mengajarkan Anda untuk mengelola emosi, mengatasi ketakutan, meningkatkan kesadaran diri, dan mengembangkan strategi penanganan yang lebih produktif.
Mengapa menggunakan MyPossibleSelf?
Kami telah menciptakan pendekatan inovatif untuk kesehatan mental yang menggabungkan penelitian terbaru dengan kekuatan teknologi.
Kami telah mengintegrasikan rekomendasi personal dengan alat praktis untuk membantu Anda mencapai kesehatan mental yang lebih baik.
Kami telah menyertakan beberapa teknik paling efektif dalam terapi perilaku kognitif (CBT), untuk membantu Anda memahami dan mengubah perilaku Anda.
Kami telah menyertakan toolkit personal yang mengajarkan Anda bagaimana mengidentifikasi pola perilaku yang menyebabkan suasana hati Anda bergejolak, bagaimana mengatasi pola tersebut, dan bagaimana mengubahnya.
Kami telah menyertakan sistem tag personal yang membantu Anda mengidentifikasi orang, tempat, dan hal-hal yang mempengaruhi suasana hati Anda.
Kami telah menyertakan jurnal yang memungkinkan Anda mencatat pemikiran, perasaan, dan tindakan Anda pada saat itu.
Kami telah menyertakan wawasan yang membantu Anda memahami diri Anda sendiri dengan lebih baik dan melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai.
Kami telah menyertakan pesan motivasi dan tips untuk mendorong Anda setiap langkahnya.
